◾  戴口罩

讲话、咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫容易传播病毒，所以出门一定要把口罩戴好，与人保持距离；

◾ 尽量步行、骑车、开车或打车上下班。

◾ 如需搭乘公共交通，全程应带好戴口罩，尽量避免接触车上物品，与其他乘客保持安全距离，也不要用手接触口、鼻、眼等部位，更不要进食或饮水。

◾ 建议可在出行前备好酒精浓度达 75% 的免洗洗手液、消毒棉片等，摸完扶手等设施后尽快洗手、消毒，不要乱摸眼、口。

◾ 厢式电梯的空气流通性差，是最高危的办公区域，应尽量避免乘坐；建议可用步行代替乘电梯。

◾ 若需搭乘电梯，在电梯内需戴口罩、尽量少开口，电梯按键上的细菌和病毒数量种类众多，触碰时可以用流行的“纸巾包手指”法，或是“笔盖圆珠笔”法。别去触碰用过的纸巾、口罩的污染面，不小心触碰了，记得洗手哦！

◾ 办公室要通风，文具用品定时消毒。

办公室每天至少通风3次，每次20-30分钟，天气冷的需要注意保暖、别着凉了。

一个假期没见，你的工位及文具肯定也铺了不少尘，记得用酒精消毒液擦一擦！

◾ 保持距离，少聚集，少开会、不堂食。

特殊时期，建议采取安全的待人接物方式：与人保持一米距离，避免聚会、开会，尽量微信、视讯会议解决；避免扎堆用餐，尽量打包回办公室单独用餐。

◾ 减少外出，不要去人口密集的健身房、电影院、KTV和商场，回家后立即洗手，勤换洗衣服。

◾ 适当适度运动，不妨在家做一些适合自我练习的项目，如平板支撑、太极拳、俯卧撑、做操等。